第266章 鞋子，也是长跑的秘诀

第(1/3)页

第一天的比赛结束。

        “小栀，明天你有1500米的跑步是吗？”

        “对啊。”

        “那你今天晚上出来，我有东西给你。”

        “呀，什么呀？”

        “等你来就知道了。”

        放学前，胡斐跟夏栀嘱咐，夏栀十分好奇。

        晚上。

        还是那个拐角。

        夏栀看到胡斐，连忙小跑了过来。

        满怀期待地看着胡斐，不知道他要给自己什么东西？

        可没想到胡斐什么都没说，就直接拉着夏栀开始夜跑。

        而且今天还换了线路。

        夜跑专用路线，全程下来差不多有十公里路程。

        胡斐今天速度比较快，夏栀一直跟在后面保持不掉队。

        经过半个多月的训练，夏栀已经进步很多了。

        记得第一天用那么慢的速度，跑到胡斐家里，就感觉到累。

        而现在，已经跑了五公里，还在坚持。

        不过体力已经急速下降，气喘吁吁的样子。

        胡斐终于转过了身子，边退着跑，边和夏栀说道：

        “小栀，今天咱们的目标是十公里。”

        “现在才跑到一半。”

        “怎么，坚持不下去了吗？”

        胡斐语气中带着轻佻和淡淡的嘲讽。

        夏栀抬起头看着胡斐，心里较着劲，银牙一咬，立即又跟上了胡斐。

        看到夏栀速度又提了上来，胡斐又转过身去，不过这次边跑边在夏栀身边说着。

        “长跑有很多技巧，呼吸、节奏、姿势、体能……”

        “保持上半身姿势，肩膀是关键……”

        胡斐系统性地帮夏栀梳理要点。

        夏栀边跑边按照胡斐说的，重新调整自己。

        前面半个月，胡斐已经教了夏栀很多东西。这次的目的，就是总的让夏栀回顾一遍。

        一路上汗水在脸颊上滚落，长长的刘海都贴在了额头上。

        还有两公里。

        夏栀的体能到达一个极限。

        “怎么小栀，又坚持不住了？”

        “就剩一公里都坚持不下去吗？”

        胡斐嘲讽的声音再次传来。

        夏栀脸色苍白，转过头瞪着胡斐。

        真的太气人了今天。

        突然感觉今天胡斐异常面目可憎。

        你说我跑不了，我偏要跑下来。

        原本已经快不行的夏栀，身体突然不知从哪里多了一股劲儿，让她加速起来。

        还有一公里。

        “小栀，行不行啊？”

        “不然停下来算了。”

        ……

        最后500米。

        “小栀，跑不动别跑了。”

        ……

        最后10米。

        夏栀已经全身力竭。

        “小栀……”胡斐刚开口。

        o(▼皿▼

(本章未完,请翻页)
记住手机版网址：m.piaotian55.com