第191章 兜兜转转

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语焉不详，要么就是站桩，打熬气力等大路货。

《拳经拳法备要》残本更是残缺得厉害，图示模糊，文字意思模糊，读起来磕磕绊绊的。

只有《八段锦图说》相对清晰，八个动作图示简单，旁边配有呼吸口诀，看起来像是流传较广的养生导引术，强身健体或许有用，但对于弥补他当下力大身拙的短板，似乎针对性不强。

那本手抄的《内功呼吸导引浅录》则更显得荒诞不经，满篇的祖窍、黄庭、搬运周天等等，配合着那些歪七咧八，比例失调的人体经脉图，怎么看都像是江湖术士胡乱编录的东西。

闫解成皱了皱眉，耐着性子看了几页，最终还是叹了口气，把它放到一边。

这东西，当个猎奇的参考或许可以，真要照着练，恐怕没补上短板，自己先走火入魔了。

倒是最不起眼的那两本《生理卫生学》和《运动生理学浅说》给了他一些启发。

虽然内容基础，语言也带着民国时期的翻译腔和时代局限，但里面关于肌肉类型，骨骼杠杆，神经系统协调控制，以及不同运动对心肺功能和身体素质影响的科学解释，让他对自己的状况有了更清晰的框架性认识。

他结合书里的知识和自己练八卦掌的体会，慢慢理出一点头绪。

八卦掌是内家拳，讲究的是整体劲，圆活劲，是全身协调发力的艺术。

它当然能全面提升身体素质，但这是一个漫长的过程，其最终指向是整劲和听劲的至高境界，而非单纯强化某一方面。

自己现在的问题是，力量这个单项被系统粗暴地拔高到了远超其他素质的水平。

简单来说，现在的自己就像一个水桶，有一块木板特别长，但其他木板还是原样，甚至因为这块长木板的存在，整体平衡被破坏，装水的效率反而可能下降。

继续苦练八卦掌，固然能缓缓提升整体协调性，慢慢让身体适应和驾驭这股巨力，但效率恐怕不高，而且缺乏针对性。

自己需要的是补

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